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全方位的健康&健美指南
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健康意识抬头的今天,人们除了要求能活得健康长寿之外,还想进一步追求健美的体态、体能的提升。许多错误的减肥方法,不仅伤身、还容易复胖,甚至减掉的只有水份和肌肉,而不是真正应该要降低的内脏脂肪与皮下脂肪。而不当的运动方式,同样也会造成身体损伤的反效果。专业的知识与正确的引导,才是稳健打造强健体魄、傲人身材的不二法门。每月发行二期的「Tarzan」杂志,将从饮食、运动、重训、呼吸、体态、生活习惯…以全方位的角度,来提供关于健美&健康方面的指南。
※日本杂志 电子版PDF,通过百度网盘下载。
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